Esenciální olej Cedr (Cedrus atlantica): vhodný pro snížení otoku lymfy, tlumení bolesti svalů i kloubů, při respiračních onemocněních,...

Esenciální olej Jalovec (Juniperus ommunis): vhodný při revmatismu, artróze, svalové bolesti, přebytku mazu na pokožce, posílení psychiky...

Esenciální olej Eukalyptus (Eukalyptus radiata): uvolňuje dýchací cesty, podporují vykašlávání, odhlenění, má spasmolytický účinek na...

Esenciální olej Mandarinka (Citrus reticulata): uklidňuje, podporuje pocity štěstí, pohody, klidný spánek, mírní stresové vypětí, má...

Esenciální olej Kadidlo (Boswelia carterii): používá se pro meditaci, respirační a trávicí systém, zlepšení hormonálních funkcí,...

Esenciální olej rozmarýn kafr (Rosmarinus officinalis ): má uvolňující účinek, prokrvuje, snižuje bolestivé stavy, je lipolytický...

Nekvalitní spánek má za následek nejen únavu, nesoustředění, ale může rozvinout duševní nemoci. Doba spánku by u dospělého člověka měla...

Jojoba kalifornská je stálezelený keř původem z jižní a střední části Kalifornie ve Spojených státech. Z pecek plodů se lisuje olej,...

Arganový olej, často nazývaný "tekuté zlato," se získává lisováním jader plodů arganovníku (Argania spinosa), který roste v Maroku....

Ilustrace znázorňuje spoušťové body na lopatce a jejich vliv na bolest šířící se do oblasti zad, paže a hrudníku. Spoušťové body, známé také jako trigger points, patří mezi nejčastější příčiny svalové bolesti. Výzkumy ukazují, že myofasciální bolest spojená se spoušťovými body je přítomná u velké části pacientů s chronickou bolestí pohybového aparátu (např. přehled dostupný na PubMed Central ). 👉 Jinými slovy: bolest často nevzniká tam, kde ji cítíte, ale ve spoušťových bode

Možná jste se již setkali s názvem SI neboli esíčka. Pokud nás bolí v bedrech, pak vězte, že toto SI může být jedním z důvodů. Zkratka...

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy dnešní doby. Podle studií postihuje až 80 % lidí během života. Přesto většina lidí stále řeší pouze symptomy – a ne skutečnou příčinu. V praxi se opakují stejné chyby: 👉 klid na lůžku 👉 zaměření jen na páteř Ve skutečnosti ale bolest zad často nevzniká tam, kde ji cítíte. Co říkají vědecké studie Aktivní pohyb je účinnější než klid Manuální terapie + cvičení má vyšší efekt než samotná léčba (systematické přehledy) Psychos

Anatomické znázornění oblastí bolesti zad, přední a zadní strana těla, s vyznačením svalů a problémových zón. Bolest v dolní části zad, znamí rovněž jako bolest v kříži, patří mezi nejčastější potíže dnešní doby. Většina lidí automaticky hledá příčinu v ploténkách nebo páteři. 👉 Ve skutečnosti ale bývá velmi častým zdrojem problémů SI skloubení (sakroiliakální kloub) . Podle odborných studií tvoří SI skloubení příčinu bolesti až u 15–30 % pacientů s chronickou bolestí zad